详情

本文作家：孟一，北京老年病院中医科主治医生

除了成功用温沸水泡脚，加多一些妥当我方的中药，概况一本万利，以下几种尤其妥当秋冬季使用。

健康时报贵寓图

行为冰冷加桂枝

桂枝具有发汗解表、温经通脉、散寒止痛的功效，关于行为冰冷的东说念主来说，用桂枝泡脚不错获取改善。桂枝助阳化气，水中加入桂枝泡脚也不错改善肾阳不及、寒痹腰痛、等情况。

虚寒腹胀加花椒

花椒辛热，本人就有驱寒作用，用花椒泡脚概况赞成阳气，斥逐五藏六府的凉气，改善虚寒体质，以及脾胃阳虚引起的腹胀、积食等症状，暖宫散寒、缓解痛经，防备伤风。

花椒还有活血通络的作用，用花椒水泡脚再荟萃推拿，不错使全身经络认知、血脉畅达，调理身体机能，增强抗争力，排斥疲困，调理就寝。

另外，花椒气息芳醇，用其泡脚对脚气、脚臭、脚汗等脚部疾病有一定诊疗和防备作用。

健康时报贵寓图 牛宏超摄

寒湿较重加艾草

艾草具有回阳、理气血、逐寒湿等功效，用艾草泡脚概况改善肺功能，对慢性支气管炎东说念主群成心。

况兼，艾叶含有蒸发性油和苦味素，概况和睦身体，认知经络，普及免疫力，尤其妥当潮湿相比重的东说念主群。

皮肤干裂加红花

红花泡脚不错活血化瘀，在阴凉季节里容易长冻疮、皮肤干裂的东说念主群，不妨多用红花泡脚，还有助于防治失眠，促进血液轮回，和睦全身。

精选

著作

本文来自：2024-10-29健康时报《妥当秋季泡脚的中药材》

剪辑：李益萌 王真审稿：鲁洋